Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez az állítás szerinted egy...

Ez az állítás szerinted egy hazugság?

Figyelt kérdés
akik erősek képesek kinyomni pl 120 kg-ot 8-szor. De attól még az ütőereje nem változik. Írtak egyébként erről egy cikket is. Tehát nem kell azt hinni, hogy húúú ő 5 éve kondizik milyen karja van, biztos akárkit leüt. Ezt egy válaszban olvastam egy kérdésnél, és ez szerintem hihetetlen, nehogymár egy full dagadt vagy vézna ember akár erősebbet üssön mint egy szálkás izomzattal rendelkező csávó
2010. jan. 9. 19:44
 1/6 anonim ***** válasza:
Iagz! Ezért is szoktam a boxzsákot ütögetni rugdosni (persze szabályosan) Mert hiába vagy kigyúrva nem feltétlenül ütsz akkorát hogy valaki kidöljön. Boxban sem a 120 kg a cirkáló súlycsoport
2010. jan. 9. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

az hogy ki tudsz nyomni 120kg-ot, nem feltétlen jelenti, hogy ezt az érőt bele is tudod rakni egy ütésbe.


Hogy jól üssél, ahhoz kell jó technika. Sokkal nagyobb tud lenni annak az ütése, aki tud is ütni, mint annak, aki nem tudja az erejét használni, és pl. csak karból dolgozik - még ha amúgy az izmai nagyobbak is.


Ez főleg az ilyen kötött izmú agyongyúrt állatokra vonatkozik, akik mozdulni alig tudnak, nem hogy a szükséges robbanékonysággal rendelkeznének, hogy az minden erejüket egy ütésbe tudják koncentrálni.

2010. jan. 9. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
hát ez így nem teljesen igaz, hogy az ütőerő nem változik, de biztos nem annyira, mintha arra edzene. A fekvenyomás más jellegű igénybevétel, mint az ütés, lassú izom kell hozzá (vagy hogy hívják). Azért az biztos, hogyha meglóbálja a 60-as kezét és azzal eltalál valakit az megérzi. Ez attól is függ, hogy tud-e szabályosan ütni vagy sem, plusz ahogy tapasztaltam, a "testépítős" kollégák elég hamar kifáradnak. A dagadtabb embereknél a tömeg, ami az ütés mögött van adja az erőt bele, de ha nem tud ütni, akkor szintén csapkod csak, amit azért kellemetlen beszopni, mert van slungja.
2010. jan. 9. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
És mostha kiedzem a karom 40esre aztán mellette boxzsákkal fogom az ütéseket gyakorolni meg püfölgetni, akkor szupererőset fogok ütni v mi?
2010. jan. 9. 21:55
 5/6 anonim válasza:
hát ha jól tudsz ütni és erős is vagy akkor igen :D
2010. jan. 10. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Hát ez részben igaz, részben nem:


Igaz, mert egyedül fekvenyomással nem lehet hatékonyan ütőerőt fejleszteni. Ahhoz hogy nagyot üss az egész tested erős kell legyen, mivel az erő kb 33-50%-a test forgási energiájából jön (vagyis hogy mennyire teszed bele a válladat egy ütésbe), ehhez pedig erős lábizom, hasizom (különösen ferde hasizom) kell.

Tehát ha valakinek hatalmas mellizma van, de a többi része nincs arányosan kidolgozva, akkor valóban nem fog nagyot ütni.


Nem igaz, mivel az izomzat rengeteget számít, a boxolók közül rendszerint azok ütnek nagyobbat, akik fekvenyomásban is jók. A közhiedelemmel ellentétben ugyanis nem azok a nagy ütők, akik robbanékonyak, hanem azok akik kemény, kötött izomzattal rendelkeznek.

Aki nem hiszi, az hasonlítsa csak össze pl. Erdei Zsoltot Tomasz Adamek-el. Előbbi robbanékony, laza izomzatú, ám nagyon ritkán győz kiütéssel, utóbbi extrém mód kötött, suta, ügyetlen, viszont akkora roppant nagy ereje van, hogy egyetlen ütéssel bárkit ki tud ütni.

2010. jan. 10. 09:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!