Ez az állitás igaz a tömegnövelésel kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Számos kísérlet bizonyította, hogy a gyakorlatonkénti egyetlen széria legalább olyan hatékony, mint a több széria. Az első széria után, ahol már mindent beleadtál, a további szériák csak kalóriát égetnek, és jobban terhelik az ideg- és immunrendszeredet, valamint a hormonháztartásodat. Az izomnövekedéshez már nem járulnak hozzá.2011. aug. 20. 16:18
1/5 A kérdező kommentje:
Az ellentmondás ott van, hogy a tudományos kutatások ellenére, amelyek eredménye ma már széles körben hozzáférhetőek, még mindig áll az a kőkorszaki nézet, hogy egy-egy izomcsoportra 3-4 gyakorlatot, és gyakorlatonként 3-4 szériát kell csinálni
Ez kimaradt.
2011. aug. 20. 16:19
4/5 °:Amigo:° 
válasza:
válasza:Nem hülyeség, csak nagyon kevés ember van azon a szinten (naturálban senki) hogy 1 sorozattal maximálisan hatékonyan tudjon megdolgozni egy izmot.
A Dorian 1 munkasorozatát összehasonlítani azzal a pinalegyezéssel, amit az emberek a teremben csinálnak nem érdemes.... a legtöbb embernek ez a módszer soha nem működne.
5/5 Takumi válasza:
válasza:Kőkorszaki nézet, de mivel se profi nem vagy se haladó, ezért edzél a kőkorszaki módszer szerint(ami szerintem ezen a szintem hibátlan). AKinek ennyitől kifekszik akár az ideg vagy immunrendszere az nem való semmire.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!