Kardiónak úszás vagy futás a hatékonyabb?
Figyelt kérdés
A kérdés adott, szeretném ledolgozni azt a kis felesleget, ami rámjött. Étrendre figyelek, csak ezt nem tudom eldönteni. Köszi a válaszokat!2014. júl. 20. 20:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne kardiozz, hanem aerobozz. Az uszast egeszsegesebbnek mondjak. Plussz vegezz meg sulyzos edzest is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:rosszul közelíted meg a kérdést.
nem az a lényeg, hogy mit csinálj, hanem hogyan érd el a kardió terhelés szintet.
létezik kardiós meg anaerob futás is.
a különbség abban van, hogy túlsúllyal tönkreteszed magad ha futsz, míg az úszás kíméletesebb sport.
(kardió = aerob)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!