Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás vagy úszás?

Futás vagy úszás?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Ha combról és fenékről szeretnék fogyni akkor melyik lenne a hatásosabb, a futás vagy az úszás?

Amúgy 172 cm magas vagyok és 67 kiló.


21/L


2014. márc. 17. 17:15
 1/2 anonim ***** válasza:

Nem lehet egy adott helyről célzottan fogyni, kismilliószor el lett mondva már, ennek ellenére mindig tartja még magát ez a tévhit.


Ha fogyni akarsz, ahhoz megfelelő diéta (szálkásító) és aerob edzés kell, amire jó lenne mindkettő sport, én mégis inkább az úszást ajánlanám.

2014. márc. 17. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ha helyi fogyást akarsz akkor javaslom a szamurájkardot XD

Oké, rossz vicc volt :D


De az úszás a legjobb módja, mindenhol mozogsz a víz alatt és közben a víz súlyát lapátolod. Jó edzés, izmosodsz és zsírt is égetsz, megfelelő táplálkozás mellett persze.

2014. márc. 21. 23:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!