Haspréstől. Miért fáj a hátam? Vmit rosszul csinálok?
Figyelt kérdés
2014. júl. 18. 22:10
1/6 anonim válasza:
Lehet tul megemeled magad es egy ido utan megfajdul vagy tegyel.ala valami puha szonyeget :)
2/6 ujhazifelix válasza:
Lehet egyszerűen kemény a talaj amin csinálod.Esetleg ha hátedzés volt előtte az izomláztól vagy ha lentebb fáj egyszerűen a gerincmerevítőizmod segít be.
3/6 A kérdező kommentje:
Puha szőnyegen szoktam szal attól biztos nem.
2014. júl. 18. 22:36
4/6 anonim 
válasza:
válasza:lehet, hogy gyenge a derekad (nekem is sajnos). Csinálj hiperhajlítást és rávezető gyakorlatokat a hídra.
5/6 A kérdező kommentje:
Oksii,köszii
2014. júl. 18. 22:41
6/6 anonim 
válasza:
válasza:kemény a talaj,vagy gyenge az alsó hát.
érdemes szinkronban edzeni a két oldalt.
pl ha csinálsz 200 hasprést,akkor utána vagy követketkező edzésen csinálj 200 csípőemelést,vagy homorítást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!