Mennyit ér a jelen esetben a biciklizés?

Sziasztok!

Megye II. osztályban focizok és már az elmúlt szezonban is erőnléti problémákkal küzködtem. A munkahelyem ill. inkább a kiszámíthatatlan munkaidő miatt el-elmaradtam az edzésekről.

Azt találtam ki, hogy biciklivel járok dolgozni, 15 km-re van az otthonomtól, tehát napi 30 km van így a lábomban, ezzel szerettem volna helyettesíteni a kimaradt edzésmunkát.

De ennek ellenére a túlsúlyt nem tudtam leadni (192 cm vagyok és 105 kg, legalább 95 kg-ra le kellene fogyni), nem fogytam 1 kilót se, annyit értem el, hogy nehezebb fokozaton is könnyebb már tekerni a bringát, meg jobb a közérzetem.

A fociedzésen viszont semmivel se lett könnyebb a futás, plusz fáradtabbak az izmaim a sok km után.

Diétázni még nem sikerült.

Most legyek türelmesebb és majd később jobb lesz, vagy inkább vegyek visszább a bringázásból?