Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezek már kockák? Elkezdett...

*lány* kérdése:

Ezek már kockák? Elkezdett kockásodni a hasam (3kép)?

Figyelt kérdés

elkezdett már kockásodni vagy hájas a hasam?

[link]

#edzés #has #kép #sport #kocka #háj #kockahas #kövér #soványság

2014. júl. 4. 17:41

❮ 1 2

11/19 A kérdező kommentje:

magyarán fogyjak még?

2014. júl. 4. 18:07

12/19 anonim válasza:

nem, illetve ne fogyókúrával, mert akkor izomból is jobban fogysz majd

2014. júl. 4. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

13/19 anonim

válasza:

Az, hogy csökken a testzsírszázalékod, az vagy úgy történik, hogy izmosodsz és nagyobb lesz a tömeged de ugyanannyi a zsírod vagy úgy, hogy nem vesztesz az izomtömegedből de csökken a zsír. Felváltva csinálgatsz erősítő és futó edzéseket akkor alakulni fog. Neked fogyni ebből a zsírtömegből már nem igazán kell, maximum nagyon picit.

2014. júl. 4. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

14/19 A kérdező kommentje:

köszi :) aerob edzés jó rá?

2014. júl. 4. 18:58

15/19 anonim

válasza:

Kérdező a kockahas nőknél nem természetes állapot,folyamatosan fent kell tartani.

Ha nincs nem azt jelenti hogy hajas vagy.

2014. júl. 4. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

16/19 A kérdező kommentje:

rendben :) aerob edzéssel el tudom érni a kockás hasat??

2014. júl. 4. 19:01

17/19 anonim

válasza:

Nem, aerob edzés az zsírégetésre meg ilyen jellegű erőnlét fenntartására nagyon jó, de kockás hashoz erősíteni kell. És csajoknál nem természetes. Csinálj mindenféle felülést, csinálj flare-t (mondjuk ezzel óvatosan, gyúrj rá előtte, ha még soha nem próbáltad), stb..

2014. júl. 4. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

18/19 anonim

válasza:

Kérdező nem értetted meg az utolsó valaszokat?!

A kockahasat nőként nem csak elérni kell hanem FENT IS KELL TARTANI.

És aerob mozgassal nem tudod,csakis egy kőkemény diétaval mellette amit viszont be is kell tartani örökre azutan is hogy elérted a kockahasat. Valamint annyi zsírt kell hozzá veszteni hogy a melledből is lemegy.

2014. júl. 4. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

19/19 A kérdező kommentje:

értem:)

2014. júl. 4. 20:05

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Futás közben elkezdett iszonyatosan fájni a lábam, a bokámtól a térdemig, miért lehet ez?

Olyan problémám lenne hogy vékony alkatú vagyok és nincs hasizmom s szeretnék kockásodni hasra és mellre szerintetek mit és hogyan és menyit? Ja és otthon tudok csak edzeni .

Hogy tudok hasamra edzeni. Mellre.combra . és karokra. Tricepsz. , bicepsz. Már edzek és kezdenek erősödni is. Elégé elkezdett látszani. Már vagy 5 hónapja gyurok,...

4 hónapja kaptam az Asics Gel Sensei Mt4-es röplabdacipőmet. A belseje elkezdett piszkolódni. Azt olvastam, hogy gépben nem lehet mosni, mert a gél, és egyéb...

1 hónapja már hogy elmentem bicikli túrázni. Nem szoktam ilyen sokat tekerni, de kockáztattam. Kár volt. Eredménye az eltt hogy rá egy hétre elkezdett fájni a...

Tegnapo volt focimeccs és a meccs közepén elkezdett fájni ott a vese környékén de csak akkor ha megnyomom ott a csont is mi leeht a bajom? 13f tegnap meccs közben 3-4 fok volt.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!