Gyengék az izületeim/porcaim. Hogyan és mit kéne elkezdenem sportolni ahhoz, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
Porcerősítőt mindenképpen szedni akarok majd. 18 éves fiú vagyok, jelenleg 188 cm, 110 kg vagyok. 20-25 kg-t szeretnék fogyni, majd valamelyest izmot építeni.
Egyelőre szálkásító étrendet követek (követnék, ha találnék valami alkalmazhatót, ami viszonylag olcsó). A biciklizést próbálgattam, de vízveszteségen kívül másra nem volt alkalmas. Az úszás nem megoldható. Esetleg valami más?
2014. jún. 19. 17:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Pedig jó a bicajozás, gyors gyaloglás, lépcsőzés, stb is csak kell mellé szálkásító diéta is. Ez a legfontosabb! Ha nem fogytál, akkor nem jó az étrended.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia! A sportolás mellé mindenképpen természetes alapú porcerősítőt, illetve a fogyis programot válassz.Én és a környezetem is ilyeneket használunk, meg jó pár élsportoló, olimpikon is.Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!