Milyen sportot ajánlanátok nekem?

Egészségeden általánosságban javít a futás. Fontos viszont a helyes futótechnika hogy ne sérülj meg. Nem szükséged több tízezer forintot elkölteni futócipőkre, egy olcsó cuccban is lehet futni, csak a lényeg hogy ne sarokra érkezz. Persze ha szuperhipermegajó futócpiőt vásárolsz, akkor annak a párnázottsága megengedi hogy a sarkadat tedd le először, de ha egyszerű mezei cipőben futsz, akkor ajánlom megnézésre ezt: http://www.youtube.com/watch?v=Jio7DK15Q1E

Nekem ez a technika nagyon bevált, azóta semmilyen fájdalmam nem volt futás után (eltekintve az izomláztól a vádliban, de az majd idővel megerősödik). Persze ez sem egy szent grál, használd azt a technikát ami neked a lehető legkényelmesebb és nem okoz fájdalmat.

Aztán kipróbálhatod az úszást, teniszt, vagy akár csapatsportokat (pl röpi, az lányoknak elég jól áll :D).