fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mitől áll ki, dagad ki a hasam?

Mitől áll ki, dagad ki a hasam?

Figyelt kérdés

Nem is tudom,hogy magyarázzam el. Kicsit olyan, mint amikor az ember túleszi magát vagy a gázok felfújják.

Csak nekem reggel éh gyomorra is hasonló a hasam.

Pedig van ott izom. Halványan látni is lehet,ki lehet tapogatni a kockákat. Azt olvastam, hogy a hasizom egyik fontos szerepe, hogy a helyükön tartsa a belső szerveket.

Tartáshibától lehet?

A Pilatesről olvasva találkoztam olyannal, hogy az segít az ilyesmiben. Laposabb lesz tőle a has,visszahúzódik.

Mitől lehet és mit lehet csinálni ellene?

Vagy az ilyesmi alkati adottság?

Egyébként teljesen átlagos alkatom van.



#izom #has #testépítés #jóga #hasizom #testtartás #pilates #tartáshiba
2014. jún. 13. 14:02
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Hiába van ott izom, ha nem erős. Meg kell edzeni! a pedig zsír is van rajta, akkor diéta, aerob edzés.
2014. jún. 13. 14:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
48%
Gyenge is a hasizmod és nyilván zsír is van.
2014. jún. 13. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:

Ez genetika is lehet, nekem is ilyen a hasam. Amikor kiengedem hatalmas lesz, ha eszek, ha nem... Pedig testzsír%om nem túl magas 16-17%, ha feszítek hasra a felső kockák látszanak.

És nem is gyenge a hasizmom heti 2x edzek hasra, pl haskerékkel szabályosan tudok szériázni különösebb megerőltetés nélkül.

2014. jún. 24. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
47%
Az azért nem is alacsony testzsír %. :-)
2014. jún. 24. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:

Tudom, a tömegelés végén járok. :-P

Viszont egy másík hasonló testzsír%ú emberéhez képest akkor is nagyon nagy.

2014. jún. 24. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
Nem biztos, csak sokszor nem jól ítéljük meg magunkat. És az is lehet, hogy nálad oda rakódik a több zsír. Nem mindegy, hogy kinél, hogy oszlik el.
2014. jún. 24. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 A kérdező kommentje:

Szóval genetika is lehet.

A kockák nálam is látszanak ha feszítek.

Az a testzsírszázalék nem is olyan magas ! Az átlag embert nem kell egy profi sportolóhoz hasonlítani,egy leszálkásított testépítőhöz !

2014. jún. 26. 09:25
 8/16 anonim ***** válasza:
És úgy akarsz kinézni mint egy átlagember vagy mint egy sportoló?
2014. jún. 26. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
én évek óta járok pilatesre, s még mindig van pocim:) mindig is volt, én oda hízok. mikor 47 kilós voltam, akkor is volt. a hasizmom nekem is erős már, de sajnos zsír is van rajta.
2014. jún. 27. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
Nem elég edzeni, ha jó lenne az étrended, akkor nem lenne zsír a pocidon.:)
2014. jún. 27. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!