Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tegnap nem volt kedvem futni...

Tegnap nem volt kedvem futni menni, így szobabicikliztem helyette 40 percet, az is ér valamit?

Figyelt kérdés

2014. jún. 10. 07:39

1/2 anonim

válasza:

ér hát

2014. jún. 10. 07:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Mert izzadni izzadtam, meg 37 km/h sebességgel tekertem végig, csak az utolsó 3 percben lassítottam, de utána valahogy nem éreztem azt, mint futás után, hogy na ez igen, ez most hatékony volt.

2014. jún. 10. 08:31

Kapcsolódó kérdések:

Mostanában már hanyagolom a húzódzkodást, más melledzést nem csinálok. Helyette eltoló zászlókat csinálok, és úgy látom, így is nő a mellizmom. Vajon a zászlótól?

MY Protein fehérje jó választás? Tapasztalatok? Esetleg helyette mi lenne jobb?

A comb-és fenékre felszaladt kilókat le lehet dolgozni kitörés és guggolással, vagy helyette zsírégető/fogyó gyakorlatokra térjek át? És milyenekre (ha az utóbbi az érdemes)?

Eddig (heti 5x) 20 percet szobabicikliztem, utána 20 perc ugrókötél, majd megint 20 perc szobabicikli. Lehet hogy már hozzászokott a szervezetem és ezért nem fogyok tovább? többi lent

Kifogyóban a power proteinem, mit ajánlasz helyette?

Elfogyott a túró így nem tudok azt vacsizni. Jólesz ha helyette iszok egy wheypro100-at tejjel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!