Görkorcsolyázás milyen izmokat erősít?

A comb/far az egyik legnagyobb izom a testen,hatalmas terhelést képes elviselni-ergo keményen kell edzeni.

A görkori nem túl hatékony.

ha szép combot szeretnél én mindenképp a táncot ajánlom:)

azonbelül ha nem akarod nagyon beleásni magad , a zumbát.

Ha szép combokat szeretne még ebben az életben akkor súlyzós edzés kell normális étrenddel.

A görkori és a tánc kivaló mozgasok (magam is tancolok több éve) de ha célzottan fel szeretné magat javítani akkor nem hatékonyak. Persze annak szép alakja van aki 8 évesen kezdi de a legtöbben nem ilyrnek. A szép alakú táncos lány ismerőseim mind edzenek mas módokon is.

A zumba meg a legtöbb helyen egy atverés. Haziasszonyok táncikálnak kicsit aztan ugyanúgy néznek ki fél év múlva is. A kidolgozott testű zumbaoktatók szinte mind kondiznak vagy tancosok voltak.

Csak hogy mindenkit felviláhosítsak

Én görkorizom több éve és eléggé kitanultam. Amelyik izmokat megmozgatja: far izom, felsőcomb izom, váll izom, kar izom, törzs izom.

Kérem aki görkotizott életében 2x az ne írjon ilyen hülyeségeket.

Komoly szintén végzem ezt a sportot és látom a hatását. (És ez nem közlekedési eszköz) puszika:)