Heti 3-4 alkalommal futok, átlagosan 3-4 km-et. Milyen hatás várható, és mennyi idő után?
Figyelt kérdés
2014. jún. 5. 12:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Milyen szempontból vársz változást? Javulni fog az állóképességed, de fogyni nem feltétlen fogsz, az a kajától függ nagyrészt.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:én is kb ennyit futok, de csak heti 2-3 alkalom van.
figyelj a láb regenerálódására egy futó napot kövessen egy pihi nap, mikor inkább felsőtestre csinálsz súlyzós vagy saját súlyos gyakorlatokat,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!