Ha fogyni szeretnék és nem mondanám magam daginak, akkor mit ajánlanátok?

Ha tud valaki, akkor írhat konkrétumokat is pl.: hogy mennyi idő, milyen táv ha futásról van szó, vagy úszásról, vagy igazából bármit kipróbálok. Konditermet nem szeretnék beiktatni az életembe, mert a jegyet nincs kedvem fizetni...kissé drága. Amúgy magasságom 158-59 körül van és a súlyom olyan 56-57, szóval nem olyan vészes, de én mégis még ezt a pár kilót is szeretném leszedni valahogy magamról!! A válaszokat előre is köszönöm! :)