Ha 2 hétig mindennap futok kb 1 órát, (Ezt mondjuk reggelente, plusz hétköznaponként, délután súlyzós edzés) lemegy 4 kg?
Figyelt kérdés
Ha annyi nem ,minimum mennyi megy így le ? Kondiba járok már jó ideje , de a kardióból időhiány miatt eddig nem tudtam,csak 10 perceket csinálni .2014. máj. 22. 15:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Azért a fogyás sikere döntően a kajálástól függ. Hetente 0.5-1 kg fogyás az egészséges.
2/4 anonim válasza:
Hát ha kondizol attól csak a testsúj fog növekedni de nem a zsír. Ha fogyni akarsz akkor futás + felülés meg egyéb talajgyakorlat attól függ hol akarsz fogyni
Az étrend mind1 csak ne egyed túl magad addig egyél ameddig érzed mennyi elég azt ha ezt csinálod még 3-4 hétig akkor több is le megy mint 4kg
3/4 anonim válasza:
válasza:Utolsó azért hülyeségeket ne írkálj már hülyeségeket...
"felülés meg egyéb talajgyakorlat attól függ hol akarsz fogyni "
Nincs helyi zsírégetés, felüléssel meg egyéb gyakorlatokkal nem lehet felesleget leadni!!!
4/4 anonim válasza:
válasza:Húh de zavaros az első mondatom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!