Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nem bírok futni mert fáj a...

Nem bírok futni mert fáj a talpam + a vádlim alatt is. Mitől lehet? Többi lent.

Figyelt kérdés

Meg ebben a hónapban lefutottam nagyjából könnyen egyhuzomba 8,5 km átlag tempóba meg azelőtt nem egyszer 10 km is, de most 2 km után úgy fáj a talpam meg a vádlim alatti rész h meg kell álljak és a tempóm is lassult.Mit tegyek?

#futás #edzés #vádli #tempó #edzettség

2014. máj. 17. 17:13

1/1 anonim

válasza:

edzetlen a lábad még és túlerőlteted, + valószínűleg nem a lábadhoz való cipőben futsz, esetleg van egy enyhe kezeletlen lúdtalpad stb aminek nem tesz jót.

2014. máj. 17. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hétfő délután óta fáj az egyik lábam (talpam), főleg a sarkam meg a külső éle (tehát ahol a párnácskák vannak), de ma már a vádlim is fáj. Mit tegyek? (bővebben lent)

Milyen bemelegítést csináljak hogy ne görcsöljön be a vádlim meg a talpam úszás közben?

1.5km után mindig elkezd begörcsölni vagy a talpam vagy a vádlim, néha ez, néha az. Mit tehetnék ellene?

Miért göcsöl be néha a vádlim és a talpam?

23+5 vagyok és napok óta nagyon könnyen begörcsöl a talpam. Ez normális ilyen korán? A vádlim nem görcsöl amúgy.

Miért van az, hogy futásnál elkezdett zsibbadni a vádlim, a lábefejem, a talpam, annak ellenére, hogy nem volt szoros a cipőm?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!