Aki Leg Magic-ezik, az naponta mennyit szokott csinálni?

esténként szoktam 120at kb. de van h 150et:)

én az időt mérem és úgy 3-4× 15 perc

Ki az a hülye aki a leg magicet darabszámra számolja? Futásnál is akkor már ne az időt mérjük, de még csak ne is a kilómétert, számoljuk inkább, hogy mennyit léptünk... -.-

Okés lehet, hogy én vagyok a hülye, de gondolj csak bele. A leg magic is egy erősítő gyakorlat. Ha edzésprogramot állítasz fel magadnak, akkor az számít a programban, hogy mennyi ideig dolgoznak az izmaid, és milyen intenzitással. Hogy percenként mennyit ver a szíved. Ezek azok a támpontok, amelyekről kiindulunk és részletesen nyomon tudjuk követni a fejlődésünket. Egyéb: Ha arra koncentrálsz, hogy hány gyakorlatot végzel el, akkor nagyobb esélye lesz, hogy szabálytalanul hajtod végre azokat, mert csak sietsz, kapkodsz és haladni akarsz.. De hát te tudod, én nekem elég fura ezt hallani, hogy valaki itt számolgat, ahelyett, hogy csak vetne egy pillantást alkalomadtán az órájára...