HA heti ötszöri kb.70 perces torna mellé szednék L-karnitint, akkor az segítené a fogyást, ugye? De mi van akkor, ha abbahagyom? Úgy hallottam, hogy akkor visszajön :S

Az L-Karitin egy tápkieg nem csodaszer...kicsit segít de annnyi.

Visszajönni akkor fog ha nem mozogsz és sokat eszel.

A karitinnak ehhez semmi köze.

Én is épp "fogyókúrázok", és edzés előtt 2 g karnitin szoktam bevenni. Azt vettem észre, hogy intenzívebben tudok edzeni, és emiatt motiváltabb is vagyok. Azt nem tudom, hogy a zsírégetésben mennyit köszönhetek neki, de egyelőre jól haladok.

Én úgy gondolom, hogy nekünk, hízékony embereknek tudomásul kell vennünk, hogy nem ehetünk meg mindent minden mennyiségben. Ha jól akarunk kinézni, egészségesen akarunk élni, ahhoz kell igazítani az életmódunkat, amit egész életünkben követni kell. Sajnos én is kicsit későn kezdtem el, 30 évesen, de még mindig jobb, mint ha egész életemet egy önbizalomhiányos kövér lúzerként élném le.

Hajrá! Én imádok edzeni, alig várom hogy délután legyen és kondizhassak! És nem csak a hizékony embereknek kéne egészségesen élniük!

17/L