Heti 2-3 sör meg egydeci pálinka van valamilyen káros hatással arra, ha valaki elkezd gyúrni?

Nincs semmilyen káros hatása ha nem egyszerre iszod meg. Mondjuk ha hétfőn egy sör, kedden egy feles pálinka, szerdán egy sör, csütörtökön megint egy feles pálinka, pénteken meg még egy sör az még egészséges is.

Pont ez a határérték, ami nemhogy nem árt, de még kifejezetten hasznos is.

A tudósok ugyanis kimutatták, hogy rendszeres, de mérsékelt (férfiaknál napi egy korsó sör vagy három deci bor vagy egy feles pálinka) alkoholfogyasztás jobb mint a teljes absztinencia.

Az fontos hogy a kalóriatartalmukat számold bele az étrendedbe!

Egyébként szerintem mindez csak tömegnöveléskor elfogadható, szálkásításkor semmilyen alkoholt ne fogyassz!

Úgy kell egyébként ezt elképzelni, mint amikor gyógyszert kell szedned! Ahhoz, hogy hasson mondjuk egy héten keresztül be kell venned naponta kettőt. De ha te fogod magad és egyszerre beveszed az egész dobozzal, hogy na akkor letudtad az egész heti gyógyszerszedést, akkor akár meg is halhatsz.

Az alkohol is kis mennyiségben gyógyszer, nagy mennyiségben méreg.

Csak azért írom ezt le, hogy nehogy eszedbe jusson az a baromság, hogy hétfőn mondjuk megiszol hét sört, azzal hogy akkor a hét többi napján már egyáltalán nem iszol, mert ez így nincs jól. Ez nem egyenlő azzal mintha mindennap iszol egyet.

Tehát nem lehet matekolni, hogy jó ma nem iszok egyet sem, és akkor holnap kettőt ihatok!

Ha kimarad egy nap azt nem kell bepótolni!