Hogyan lehetne a lábam fej magasságig felemelni nyújtva?

Én karatézom óvódás korom óta, majdnem 25 éve karatemúlt van mögöttem(kyokushin).

Még kiskoromban megtanultam a spárgát.Nem vagyok magas, 178 cm, de volt hogy 2 méter feletti ellenfelemet kínáltam fejbe egy mawashi gerivel, úgy hogy bekómált.

A kulcs az egésznek a lazaság, és a robbanékony erő.

És a karate mellett gyúrok is, és ez megadja az erőt.

Skoprio kick-et is tudtam rúgni, keress rá a youtube-n, mi az a rúgás.

Volt hogy ilyennel nyertem a döntőben.

De sajnos így 40 felett ezt már nem tudom megcsinálni, de 30 éves koromban még ment, aki küzdött ellenem, és látta már élőben, versenyen hogy mit csinálok, az pont ettől tartott a legjobban.