Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az normális ha hanyatt fekve...

Az normális ha hanyatt fekve nem tudom a páros lábam kinyújtva felemelni, csak ha kicsit be van hajlítva?

Figyelt kérdés

Tehát teljesen, hogy a lábak felfelé nézzenek..remélem érthető..:) Szóval lehet ezt valamivel edzeni hogy sikerüljön? Milyen gyakorlatokat kéne csinálni?

Illetve enyhe gerincferdülésem van, az nem tudom mennyire számít.

L/20

2013. júl. 13. 21:18

1/2 anonim

válasza:

Ezen nyújtással tudsz javítani (gondolom akkor az sem megy, hogy teli talppal földön állva egyenes lábbal lehajolva teli tenyérrel megérintsd a földet).

A gerincferdülésedről nem tudunk dönteni, vannak fokozatai és nincs előttünk a személyes leleted, de természetesen befolyásolhatja.

2013. júl. 13. 21:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Amit írtál az még ujjheggyel is alig megy, nemhogy tenyérrel..:) De keresek akkor ilyen nyújtó gyakorlatokat, köszönöm.

2013. júl. 13. 21:38

Kapcsolódó kérdések:

Van valahol Budapesten vagy a környékén normális gokart pálya?

178 cm 101kg vagyok. Rendszeres mozgással és "normális"étkezéssel mennyi idő alatt lehet 10kg leadni? Gondolom 100kgból hamarabb lehet mint mondjuk 90ből 10kg.

Normális ha a szűzhártya átszakítása után megtörténik az aktus és körülbelül fél órával utána a behatolás ugyan úgy fáj? Megvolt az előjáték, nedvesség is, de nem...

Szűz nő (skorpió aszcendens, kos v bika Hold) + Kos férfi (rák aszcendens, halak Hold) =milyen páros vagyunk szerintetek? /Csak normális válaszokat várok! /

Jó futócipő normális áron?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!