Az izomtömeg megtartásához fontos hogy naponta 5-6* egyek?
Figyelt kérdés
Kondizni szoktam, de most a téli szünet alatt pihenek. a mai napon még csak kétszer ettem. Veszíthetek így tömeget?
És ha nem edzek viszont elegendőt eszek akkor megmarad az izomtömegem? 17F
2009. dec. 22. 19:24
1/7 A kérdező kommentje:
Ja és az izmok fenntartásához fontos a fehérje? Nem elég csak a szénhidrát?
2009. dec. 22. 19:25
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon fontos a napi 5x étkezés, ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni, és ezen belül is a fehérje (kb. 1.5-2g / testtömeg)
Ha pedig nem edzel, akkor nyilván idővel le fog menni az izom.
3/7 A kérdező kommentje:
1 hónap szünet alatt gondolom nem veszíthetek sokat, vagy igen?
2009. dec. 22. 19:37
4/7 anonim válasza:
válasza:genetikától függ az hogy 1 hónap alatt mi történik. De azért nem kell kétségbe esni.
5/7 anonim válasza:
válasza:Hát azért 1 hónap kihagyás eléggé sok...
6/7 anonim válasza:
válasza:csak azt felejted el hozzátenni hogy a natúr ízesítetlen tejsavónak milyen az íze. Persze ez a sport nem az ízekről szól, de nyilván aki ezen a fórumon irogat, az nincs olyan szinten, hogy még a sz*rt is megegye, csak nőjön!
7/7 anonim válasza:
válasza:20:29
rosszabb mint a sz*r :)))))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!