Kinek mennyi idő alatt használt Rubint Réka "popsi" gyakorlatai?
Figyelt kérdés
persze aki próbálta, de ha mást csináltatok annak az eredményeit is leírhatjátok :)2014. ápr. 13. 16:00
1/7 anonim 
válasza:
válasza:ne szenvedj ilyen baromságokkal, mert semmi értelme.
diéta, kiszámolt étrenddel.
aerob/kardió edzés(legjobb a futás, de a kerékpár is megtesz)
és súlyzós edzés, vagy ha nincs rá lehetőség saját testsúlyos edzés.
ezektől leszel, feszes , tónusos, nem a rubint réka baromságoktól.
én ezeket be is tiltanám, mert több kárt okoz egy tudatlan kamasznál, mint amennyit segít.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors választ :) már 1 hete kezdtem ,de mellette napi 30 perc kardió is szokott lenni . Akkor ez helyett inkább aerobik ,vagy mit javasolsz ? :)
2014. ápr. 13. 16:18
3/7 anonim válasza:
válasza:diéta, kiszámolt étrenddel.
aerob/kardió edzés(legjobb a futás, de a kerékpár is megtesz)
és súlyzós edzés, vagy ha nincs rá lehetőség saját testsúlyos edzés.
4/7 A kérdező kommentje:
Bocsi nem figyeltem kicsit szőke vagyok de azért köszi :)
2014. ápr. 13. 16:29
5/7 ShapeShifter válasza:
válasza:guggolás (összezárt lábakkal és terpesszel) félig és teljesen, biciklizés - ezektől is formásodik a fenék
6/7 A kérdező kommentje:
köszi :)
2014. ápr. 13. 17:03
7/7 anonim válasza:
Kb. 3 hete csinálom, és eszméletlen a változás. A csípőmön lévő párnák eltűntek, kisebb a fenekem is, rengeteget izmosodtam, így az elmúlt 1,5 hétbe betudtam iktatni a kocogást is. Szerintem nagyon jó izomalapot adott hozzá Réka tornája.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!