Futásról lenne szó meg egy kis alak formálásról szeretnék kérdezni? :D
Figyelt kérdés
Szóval a kérdésem a következő lenne futástól formásodhatok? Szeretnék elkezdeni futni meg egy kis itthoni edzést belevinni felülés fekvőtámasz stb ezektől tudnék formásodni úgy értem feszesedhet a mellem meg megakadályozná hogy ne ereszek nagyobb pocakot? Kondi sajnos kizárt tényező mert nem tudom megoldani melótól meg hogy buszozzak miatta mert a kettő kiütné egymást dolgozni meg kell és muszáj szóval csak így itthon tudnám megoldani.2014. ápr. 7. 16:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát, a melled nemigen fog feszesedni semmilyen edzéstől. Fogyni sem ettől lehet, hanem az étrendtől. A lábizmaidnak elég jó formát ad, ahogy minden más sport is, ha olyan izmokat kezd mozgatni, amik addig nem kaptak akkora terhelést. De plusz izmot sem tudsz felszedni vele.
Egyébként egy nagyon jó sport, és praktikus. Tényleg szinte bármikor csinálhatod. És kimondottan jó ötlet erősítéssel kiegészíteni. Legyen egy jó futócipőt, lehetőleg keress egy szintednek megfelelő edzéstervet, és hajrá. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen válaszod meg fogadom a tanácsod.
2014. ápr. 8. 14:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!