1-2 hónap múlva a suliban lefutjuk az 1000 métert és tornaórán is már ha jó idő van akkor kimegyünk az iskola sportpályára és gyakorlunk rá, de én szeretnék hétvégente egy kicsit futni. Ötletek?
Figyelt kérdés
Szerintetek mennyit fussak? Ugyanis 4:42nél jobban kell lefutnom.2014. márc. 16. 10:52
1/6 anonim 
válasza:
válasza:1000 méteren 4:42 elég gyengusz, ezt nem nehéz túlszárnyalni.
Alapvetően fuss 400-at és ezret. Egyik hétvégén ezt, a következő azt. Előtte mondjuk 2 km lassú futás bemelegítésnek, aztán nyújtás és mehet is. 4x400 illetve 2x1000 szerintem megteszi.
2/6 A kérdező kommentje:
hát nagyon gyenge.Ezért is szeretnék jobban teljesíteni:)
2014. márc. 16. 13:59
3/6 anonim válasza:
válasza:Azt nem kérdeztem, hogy milyen az alkatod, mert az elég lényeges.
4/6 A kérdező kommentje:
165 cm és 41 kg
2014. márc. 16. 20:37
5/6 anonim válasza:
válasza:Uhh... Jó vékony lehetsz. Kajálj mellé sokat, valami izmot kellene magadra pakolni, hogy legyen mivel futni.
6/6 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!
2014. márc. 18. 16:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!