Miért nem bírok futni?
Figyelt kérdés
Sajnos elszoktam a mozgástól, de most újra elkezdtem futni viszont elég hamar kifáradok szivem gyorsan ver, nehezen kapok levegőt, néha még szivem is megfájdul. Hogy kezdjem el újra a sportolást, nincs baja szivemnek egyébként2014. márc. 11. 10:02
1/4 ökölvívó válasza:
Kezd el nagyon lassú tempóban, és ne görcsölj rá.
Kezdetben az se baj ha olyan tempóban futsz mint amikor gyorsabban sétálsz. És mindig fokról fokra növeld a távot és a tempót!
2/4 A kérdező kommentje:
Rendben. Nagyon szépen köszönöm a választ :)
2014. márc. 11. 11:16
3/4 A kérdező kommentje:
gondolom azért nem volt túl jó megterhelés szervezetemnek, régen igaz fociztam sokat futottam és gyors tempóban, most is úgy akartam kezdeni, de már 2 éve elhanyagolom a mozgást, sétálni se sétálok, csak ha dolgom van
2014. márc. 11. 11:17
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell vele foglalkozni. A fokozatos és rendszeres edzés rövid időn belül jó eredményt fog hozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!