Hogy tudnék felmentést szerezni testnevelés óra alól?

A 2. kör után már sipol a tüdőm, nem kapok levegőt, és olyan érzésem van, mint aki ott esik össze. A tanár is felelőtlen, mikor szekrényen bukfenceztünk is 20 méterre sétálgatott, és 4 zsámolyra kell ráugrani nekifutásból, és onnan lőni kapura (kézilabda) és most is olyat lestem, hogy a csípőm zúzódott, és a könyököm is kificamodott...