Szerintetek mit csináljak ahhoz, hogy végre tudjam hajtani ezt a gyakorlatot a Fegyencedzésben?

#1

Hát köszi, ezzel nem sokra mentem XD.

#2

Ja lehet

#3

Ez mi? Ezeket csináljam meg hogy meglegyen ez a gyakorlat? Azért én messze vagyok az én hajlékonyságtól, nem lehetne valahogy enélkül továbbedzenem a lábemelésben?

"a hátad alját ne feszítsed túl közben,levegő kifújással menj a pózba és tartsd ki 1 percet."

Ezt most a videóhoz írtad, ha igen melyik részéhez? Vagy a lábemeléshez, mert ott próbáltam nem túl feszíteni és figyeltem a levegő vételre de nem ment úgy se.:S

Aha, mondjuk gondoltam:). Szóval akkor mit ajánlasz? Csináljam meg ezt, vagy edzek vhogy tovább fegyencbe, mert az a baj, hogy sok idő kéne nekem sztem hogy ilyen hajlékony legyek. Fegyencedzésbe nem tudom hogy megtudnám-e a későbbi lábemelés gyakorlatokat csinálni ilyen hajlékonsággal (ugye később már a rúdon kell csinálni) és az a baj, hogy ki se tudtam próbálni mert túl alacsony a rúd.

"Azért én messze vagyok az én hajlékonyságtól, nem lehetne valahogy enélkül továbbedzenem a lábemelésben?"

Hopsz, azt akartam írni, hogy: Azért... az ilyen hajlékonyságtól...