Szerintetek vegyek-e gyúráshoz 100% Proteint? (Fehérjét) 173cm magas vagyok és 85kg.! Vegyek szerintetek vagy ne? Mitcsináljak?
Figyelt kérdés
2014. febr. 24. 17:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy a napi fehérje mennyiséget rendesen be tudod e vinni szilárd kajából.
2/5 A kérdező kommentje:
Szerintem nem !! De Kövér vagyok :SS és ha el kezdem szedni akkor el kezd le fele menni hasam? mert fogyozok is ! meg edzek is !!
2014. febr. 24. 21:15
3/5 anonim válasza:
válasza:Látom nem vagy képben a dolgokkal. A fehérje nem más mint:
"A test sejtjeinek – így az izomsejteknek is – az építőanyaga". Fogyni diétával és mozgással lehet. Mit szoktál enni egy átlagos napon?
4/5 anonim válasza:
NEEEE!!!!!
Egyél sok tejterméket (tej, sajt, túró, kefir , joghurt), sovány húst (csirke) - és mozogj!
5/5 anonim válasza:
Még jó, hogy vegyél. A napi fehérje szintet bevinni még helyes táplálkozással is nagyon nehéz. Fogyni a konditól is fogsz, bár függ az edzéstervtől is. De csak a fehérjétől ne várj csodát, csak abban segít, hogy az edzéseknek nagyobb a hatásfoka.
Ha lelkesen edzel és nem hagyd abba pár hét után sztem nem kell diétázni, vagy zsírégető edzést csinálni, annyira nem vészes a + súlyod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!