Egy nő is edzhet Fegyencedzéssel?

A fegyencedzés szinte bárkinek jó.

Az első lépések javarészt terápia jellegűek mert nagyon könnyűek de mégis érezni a hatását! Van egy ismerősöm aki baleset végett hetekig ágyba feküdt és igaz nem sportolt szinte semmit de izomilag leépült így már a házimunkák elvégzése is komoly gondot jelentett neki. Meg neki mindig is voltak gondjai a vállaival.

Belekezdett úgy 1 éve a fegyencbe ő is és sokat fejlődött, elmúltak a fájdalmai, lett egy izomalapja, és szépen kiszálkásodott tőle. Sokan nem ismernek rá, és hatásos volt neki.

Meg van a munkahelyemen egy csaj is aki emlékszem tavaly ilyen tájt, kis vékony csajszi volt pici hasa volt, de mondta hogy nagyon gyenge volt és zavarta hogy alig van valami formája, meg semmi ereje nincs.

Egy ember tanácsára kezdett bele a fegyencedzésbe és sokat változott, formásabb lett az alakja, igaz hízott is izomra de tényleg jó alakja van és erős lett. Hihetetlen miket tud, sokan felnéznek rá!

Nő is edzhet, az erősítő edzés alapvető.

Nem léteznek zsírégető edzések, a fogalom sem létezik.

Persze.

Miért, a nők valami földönkívüli lények, akiknek más anatómiájuk van? :D