A csuklót hogyan lehet kicsit "megizmosítani"?

A csuklódon nem sok izom van, így kifejezetten nem is tudod izmosítani.

Az alkarerősítők az alkart erősítik, illetve a marokban levő, szintén kicsi izmokat (gondolom nem találkoztál még olyan fogalommal, hogy "kigyúrt markú"). Nézz meg anatómiai ábrákat, hogy mennyi izom van a csuklódon. Konkrétan a csuklód területén nincs is rendes, formálható izom: az alkar izmainak itt már kb. csak az inai futnak, a kézhát oldalon kicsit bentebb érnek az ujjfeszítő izmok (nem számottevően) de mindkét oldalra igaz, hogy azokat a minimális izmokat (kb. akkorák, mint a mimikai izmok, azokat sem tudod ugye formálni) takarják az ujjak és a kézfej inai, így soha nem fognak tőlük látszódni. A csontodat nem tudod megváltoztatni, egy alapvetően széles csípőjű nő sem tudja kisebbé tenni a csípőjét, ha már az izom és a zsír részét rendbe rakta a dolognak, akkor is meg van szabva a csont által az alak. A különbség itt az, hogy itt még izom sincs, ahogy mondtam, és még hízni is általában nagyon későn híznak ide az emberek.

töltsd le a fegyencedzés 2-őt