Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy lehetne ezekre a ygakorla...

Hogy lehetne ezekre a ygakorlatkra edzeni, hogy minél jobb eredményt érjek el? Mire kéne "gyúrnom"?

Figyelt kérdés

Helyből távolugrás/Hajlított karú függés

2009. dec. 8. 15:50

1/7 anonim

válasza:

függéshez húzódzkodni kell sokat, meg ott inkább az agy dolgozik, hogy ha beledöglesz se engeded el, nekem így sikerült, a helyből távolugráshoz esetleg a guggolást tudnám ajánlani, meg edzd a vádlidat, de ott a technika is számít

2009. dec. 8. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

Köszi a választ! Esetlen nem tudod , hogy milyen az az alsú, vagy felső "maárfogás"?

Mert a függést úgy kell, alsú, vagy felső madárfogással, váll szélességben.De miylen az a "madárfogás"?

2009. dec. 8. 17:46

3/7 anonim

válasza:

madárfogásnál a tenyerek kifele néznek hozzád képest

2009. dec. 8. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

köszi!Jah és még valami: Van 6 gyakorlat, ebből 4-et ki kell válaszani...Te melyiket választanád ki?

4x10m ingafutás

fevőtámasz

felülés

helyből távolugrás

hajlíott karú függeszkedés

25 db fekve-nyomás(60 kg)

4-et ki kell választani, csak mé nemtuodm, hogy melyik 4 islegyen:DXDPErsze azokatválasztom ki, amik a legjobban mennek, de érdekel a te véleményed is:DXD

Köszi a válaszokat!

2009. dec. 8. 20:37

5/7 anonim

válasza:

ingafutás fekvőtámasz, fekvenyomás helyből-távolugrás

2009. dec. 8. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

kérdező, hány éves vagy? a helyből távolugrás miért fontos?

2009. dec. 9. 16:29

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

17 vagyok, szeretnék majd rendészeti suliba menni, oda a fizikai felvételin ezeket kell csinálni, aztán nár most lassan elkezdek rá készülni.

2009. dec. 10. 15:14

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb? Ha egyik nap mell-bicepszezek, és másik nap hát-váll-tricepszezek, vagy ha egyik nap mell-váll-tripeszezek, és másik nap bicepsz-hátazok?

Ki a jobb? Messi v Ronaldo? (rem Messi)

Melyik a jobb, hatásosabb tömegnövelő (nehezen fejlődők számára) : Jumbo, Prom Mass vagy Max Gain Plus? További ajánlatokat szívesen fogadok.

A bordásfalas lábemelés jobb, mintha fekve csinálnám?

Scitec nutrition 100% WPP mogyorós vagy málnás csoki jobb ízű?

Ezután mire válthatnék ami hasonló ( vagy akár jobb), de még is olcsóbb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!