Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az nem baj ha 12 évesen már,...

Az nem baj ha 12 évesen már, , kondizok"? Naponta járok haveromhoz ott van kondigép stb.10kg-t emelek fel egy kézzel ez már haladás?

Figyelt kérdés
Előre köszi a válaszokat.

2014. febr. 6. 21:39
 1/6 anonim válasza:
24%
én nem kondiztam soha, mégis felemelek 50 kg-t is kézzel. Elég puhány vagy, hogy neked még kondival is 10 kg megy :D
2014. febr. 6. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Maradj a saját testsúlyodnál szerintem, nem kell neked még a súlyzó.

Azzal is sokat tudsz fejlődni. Ha a sima fekvőtámasz már könnyű, tedd fel a lábad az ágyra, és úgy nyomd. Ha már az se elég, akkor variálj: Tegyél súlyokat a hátadra, kérd meg a szüleidet hogy nyomjanak le miközben te nyomod fel magad, ilyesmi.

Bicepszezned se kell. Tanulj meg húzódzkodni, az is sokat erősít.

Találd fel magad.

2014. febr. 6. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

12 évesen még inkább maradj a saját testsúlynál.

Amúgy első válaszoló ő 12 éves miért kéne 50kg-ot emelgetnie?

Ja és szerintem a bicepszezésre gondolt nem arra hogy megmozdítja... Megnézném hogy bicepszezel 50kg-val.

2014. febr. 6. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
saját seggedet se fogod tudni kitörölni, arról nembeszélve, hogy merevek lesznek az izületeid, idősebb korban fájni fog
2014. febr. 6. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Hacsak nem hozzáértő edző (és nem feltétlen kis egyszerű személyi edzőkre gondolok) felügyelete mellett csinálod, maradj a saját testsúlyos edzéseknél. Az ebben a korban bőven elég.
2014. febr. 7. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Igazából van edzőm.
2014. febr. 7. 14:12

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!