Tudtok mondani saját testsúlyos hátgyakorlatot?
Figyelt kérdés
Fegyencedzés szerint edzek, de a híd nekem valahogy nem jön be, olyan gyakorlat kellene amihez nem kell eszköz.2014. febr. 2. 16:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Komolyan csinálhatod ha a húzódzkodást nem ismered..
2/4 A kérdező kommentje:
Hogyne ismerném, de nekem alsó hát gyakorlat kéne.
2014. febr. 2. 17:12
3/4 Sága válasza:
válasza:A könyvben írják a híd után a kiegészítő gyakorlatoknál a hiperextenziót hason fekve(258.oldal),ez abban különbözik a törzsemelés fekve gyakorlattól,hogy itt a lábaidat is fel kell emelni a földdtöl.Meg itt van még pár gyakorlat:
4/4 anonim válasza:
válasza:Hiperhajlítás más néven törzsemelés. Back lever, front lever is jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!