Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdeni a kondit? Hogyan?

Elkezdeni a kondit? Hogyan?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok és hát duci. 170cm 78kg :/ de ezen változtatni szeretnék. a táplálkozási szokásomon már változtattam, viszont valamit sportolni is jó lenne. kondira gondoltam de nem tudom hogy hogyan kezdjem el. mit csináljak? futásra gondoltam de még mit? :) köszönöm a segítséget előre is! :)

#mozgás #duci #fogyás #sport #változtatás #kondi #kövér #életmód

2014. febr. 1. 11:43

1/6 anonim

válasza:

A futás is elég. De ha gondolod akkor beiktathatsz súlyzós edzést.

2014. febr. 1. 11:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Heti 2x 45 perc futás+1 súlyzós edzés.

2014. febr. 1. 12:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Annak az 1 súlyzós edzésnek mi értelme van?

2014. febr. 1. 12:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Hogy belejöjjön.

2014. febr. 1. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 Pretty_Fighter

válasza:

Heti 3 súlyzós edzéssel meg még jobban belejön,nem?:D

2014. febr. 1. 13:03

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Én is csak ezt furcsáltam. Nem hiszem,hogy havi 4 edzéssel nagyon bele lehet jönni. Ha már mindenképp akar a futás mellé akkor menjen heti 3.

2014. febr. 1. 13:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Komáromban van lehetőség Krav Maga, Aikido vagy Judo tanulásra? Ha igen, hol? És 15 éves korban optimális elkezdeni űzni? 15/L

Hol tudnék elkezdeni airsoftozni?

Milyen sportok vannak amiket nem késő elkezdeni 16 évesen?

Hogyan kezdjem el a kondit?

17 évesen van értelme elkezdeni boxolni?

Szerintetek 18 évesen ideális elkezdeni a kondit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!