Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan, és. Milyen gyakran...

Hogyan, és. Milyen gyakran nyújtsak ha a spárgát szeretném (kéne) megcsinálnom?

Figyelt kérdés

2014. jan. 22. 21:34

1/2 anonim válasza:

hát naponta 3-5 perc de előtte MELEGÍTS be!!! különben meghúzhatod magad. menj le amíg tudsz és piciket rugózzál a föld felé :) sok sikert !!! :)

2014. jan. 23. 16:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi

2014. jan. 24. 19:01

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek? Öv vizsgára készülök,120 fekvőtámaszt kell megcsinálnom, de nem igazán megy. Le mentem egy profi kondi terembe, és a profik segítségét kértem,...

Gyors válaszokat! Nyújtsak vagy ne? Lent

Hogyan nyújtsak, hogy meg tudjam csinálni a hátrabógnit?

Mondanátok konkrét gyakorlatokat, hogy mivel edzhetnék a spárgára? Megszeretném csinálni, csak nem tudom milyen gyakorlatokkal nyújtsak.

Naponta kb. hány széles fekvőtámaszt kell megcsinálnom, hogy úgy júniusra azért nem is nagy, de látható mellizmom legyen?

Hogyan, mit nyújtsak hogy a kickboxban magasabbra és könnyeben rúgjak? FONTOS

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!