Mi az az edzés fajta amit otthon eltudok végezni és hatékony is?
Figyelt kérdés
MI az az otthoni edzés mód, amivel egy hónap alatt úgymond formába lehet hozni a testet, úgy hogy közben mást is tudjak csinálni..mert nincsen valami sok időm itthon. Valami hatékony de rövid módszerre gondolok.2014. jan. 21. 20:34
1/4 A kérdező kommentje:
ja és lány vagyok. Legfőképpen a hasizmon szeretnék dolgozni.
2014. jan. 21. 20:42
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A hasizom edzésnek rengeteg fajtája van, de ami a legfontosabb a fokozatosság és a terhelés szöge
Számodra kíméletes és kényelmes lehet a térd emelés fekvésben, hajlított lábemelés, békalábemelés stb.
Ezek mind hátkímélő módszerek
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm! :)
2014. jan. 22. 18:14
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Gyakran szeretkezz,nehéz pózokban !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!