Mennyire számít hogy a fehérjét állati vagy növényi eredetű étellel visszük be? (calisthenic)

Ha jó minőségű növényi fehérjét választasz, kompenzálhatod az állati fehérjét, de utóbbinál azért több a választék

Nagyon jó növényi fehérje forrás pl. szója vagy a gomba

Nagyon is számít. A növényi fehérjék nem alkalmasak a testépítsre. Meg lehet bizonyos élettani folyamatokra befolyással lehetnek.

SŐT.... az állati fehérjék esetében is vigyázni kell, mivel olyan ócskaságokkal, denaturált tejfehérjékkel van tele az üzletek polcai, hogy az már a röhej kategória. A hangzatos kevert fehérjéket mivel a gyártó nem közli miből mennyi van, így alapjában véve szójahalmazok. Sőt ha valaki megnézi egy igazi wheyt, akkor láthatja a téfogata sűrű. Stb. Stb.