Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Húzódzkodáson kívül milyen...

Húzódzkodáson kívül milyen gyakorlattal tudnám erősíteni a bicepszem?

Figyelt kérdés

A fegyencedzést kezdtem el,de itthon nem tudom megoldani a húzódzkodást. Nem is szeretnék itthonra felszerelni semmilyen rudat. Van amivel lehet helyettesíteni?

2014. jan. 20. 14:07

1/2 anonim

válasza:

ha van súlyod, akkor igen.

2014. jan. 20. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Rakj meg könyvekkel egy táskát azt' emelgesd.

2014. jan. 20. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fegyencedzés! Milyen bicepsz gyakorlatok vannak még amik a bicepszet edzik a húzódzkodáson kívűl? ( saját testsúlyos gyakorlatok)

Milyen gyakorlattal erosithetem a mellem/dolgozhatom le egy kicsit?

Milyen gyakorlattal tudom korrigálni a beesett mellkast?

Milyen gyakorlattal lehet a legjobban bicepszre gyúrni? És ha mondjuk napi rendszerességgel edzek sokat, akkor mennyi iő alatt lesz nagy bicepszem?

A kézenállás és a húzódzkodás a fegyencedzésből részben legalább "pótolható" vagy részben helyettesíthető valamilyen más gyakorlattal?

Milyen gyakorlattal tudnám lefogyasztani a fenekemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!