Mit sportoljak gerincferdülés ellen?

Az iskolaorvos mondta, hogy gerincferdülésem van, ezért vagy elkezdek sportolni, pl. tánc, rsg, úszás, vagy beutal gyógytornára. Megígértem, hogy elkezdek sportolni, de nem tudom hogy mit. Az úszás lenne a legjobb, de az nekem nagyon macerás, mert nehezen jutok el oda, és utána még hajat is kell mosnom, ráadásul valamilyen megfázásom mindig van, és ha belemennék a szerintem hideg vízbe, biztos hogy még jobban megfáznék. A zumba jó lenne? Mert az orvos azt mondta, hogy igazából mindegy hogy mit sportolok, mert a legtöbb sporttól javul a tartás, végül is görnyedve nehéz zumbázni:D Szerintetek? 16/L