Hogyan erősítsem otthon a hátizmom?
Figyelt kérdés
Tudtok jó gyakorlatot? Lehetőleg ne eszközöset.
Előre is köszönöm!
2014. jan. 12. 19:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodás, hiperhajlítás. De ezek önmagukban nagyon kevesek...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A húzódzkodásnak van elég sok fajtája. Lehet vele fejlődni.
Mélyhátizomra hiperhajlítás vagy híd.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nagyon jó a hiperhajlítás, a híd és a húzódzkodás, de szerintem önmagában is elég. Mindegyiknek vannak olyan durva változatai (pl. egykaros húzódzkodás), ami sok évre szóló kihívást ad.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. jan. 13. 09:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!