Ezek a pulzusértékek normálisak? 18/F

Nem vagyok futó, bocs hogy belepofázok, de sztem tökéletes.

Nyugalmi helyzetben 60- 80 között az ideális, pakolgatás mozgás közben már 80-100 is lehet, és akkor még nem sétáról beszélünk.

Örülj neki ha nem megy magasra a pulzusod, ez az edzettséged miatt van. A magas pulzus az edzetlenségnek is egyik jele. Én most 52 évesen kezdtem el mozogni (fogyózom), és fokozatosan csökken a pulzusom. AZ előző válaszolónak: benn van a kérdésfelvetésben, pulzusmérős órával lehet folyamatosan pulzust mérni . :-)

Egyébként erre van egy képlet , milyen tartományban vagy kardió edzésben, a képlet a kort is tartalmazza, keress rá a neten, fejből nem tudom.