Melyik a leghatékonyabb módszer, gyakorlat amivel lapos hasat lehet elérni?
Figyelt kérdés
Nem vagyok kövér, viszont van egy picike pocim. Hogyan lehetne elérni, hogy lapos legyen?
A hasprés jó megoldás? És ha igen, mellyit kell belőle csinálni és milyen gyakran?
17/L
2014. jan. 5. 18:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj belőle hetente kétszer vagy háromszor három sorozatot annyi ismétléssel, amennyivel csak bírsz. Mellé még mehet ugyanennyi lábemelés függeszkedve, ha azt tudod hol csinálni.
De vehetsz egy haskereket is, az tök jól megdolgozza a hasizmodat;
A hasizom gyakorlatoktól egyébként nem lesz lapos a hasad, mert nincs helyi zsírégetés.
Aerob edzés kell minimum heti három és szálkásító diéta.
2/2 Osynho válasza:
válasza:A hasat (zsírt)le kell fogyni, nem elsősorban a zsír alatti izmokat növelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!