Minden sportolás után kell fehérjét enni?
Figyelt kérdés
Mert nekem kissé kürülményes mindig kiszámítani, hogy mondjuk reggelizek, és délelőtt úgy eddzek, vagy fussak hogy utána fehérjét egyek, mondjuk 2 tojást, de aztán lesz ebéd is stb.. vagy hogy most rokonoknál vagyunk, de tornázni szeretnék, utána mégsem fogok magamnak csirkét süttetni.. vagy ha csak kardiózok vagy futok vagy elliptikus trénerezek utána elég valami gyümölcs is?2013. dec. 27. 10:53
1/2 A kérdező kommentje:
ja és a fehérjeporokat ne mondjátok, mert ellenük vagyok, inkább természetes módon akarom bevinni a fehérjémet.
2013. dec. 27. 10:54
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Egész nap kéne fehérjének lennie, minden étkezésben, egyenlően elosztva. Futás, kardió futás nem kell közvetlen.
Mi az hogy fehérjepor ellen vagy, mert inkább természetesen? A búzát is magában eszed, őrlés nélkül mert a liszt már por,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!