fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az edzésben mit jelent a...

*Glissade* kérdése:

Az edzésben mit jelent a komfort zóna? Mikor vagyunk benne és mikor lépjük át azt?

Figyelt kérdés

Komfort jelentése:

Kényelmes, megszokott


Megszoktam már, hogy edzeni nem kényelmes... akkor ez azt jelenti, hogy a komfort zónámba vagyok mindig? Vagy azt, hogy megszoktam már, hogy mindig kilépek belőle?

De akkor megint az első mondatomnál lyukadok ki...


Valaki magyarázza már el nekem, hogy mit jelent ez:)


2013. dec. 2. 23:55
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:

Kedves Glissade! :)


Amikor gyúrsz, akkor nem vagy a komfort zónádban (nem kényelmes) amikor csak pihensz, akkor komfortosan vagy. Szó szerint :)


De mint tudjuk, komfortzónában is lehet kellemes és hasznos edzést végezni (jóga:) de kell néha gyúrás is, ami már biztos hogy komfort zónán kívül van.


Számomra a kocogás pl. nem edzés, mert az 'aerob edzés' ha az nem jóga vagy qigong, akkor túl közel van a komfort zónához (nem dolgoznak elég keményen az izmok). De ez már kicsit eltér a kérdésedtől ;)

2013. dec. 3. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Szóval, ha úszom, az komfortzóna? Vagy, ha a lejtőn gurulok bicajjal?
2013. dec. 3. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Edzést nézve a gurulás igen. Az úszás nem biztos. úsztál már krokodil elől?
2013. dec. 3. 00:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:

Te figyu!


Még sosem jógáztál ugye?

A jóga nem komfort zónás edzés! Feszegeti a testi és a lelki határokat elég keményen. Csak nem izomépítés szempontjából.

2013. dec. 3. 09:54
 5/14 A kérdező kommentje:

Persze, nyilván lehet jógázni úgy is, hogy semmit nem csinálsz, vagy csak mentálisan nyomod;)

Ahogyan súlyzózni is lehet egy kg- os pinkkel.

2013. dec. 3. 09:57
 6/14 anonim ***** válasza:

Felre ne értsd maan! :)

Csak azt irtam, hogy vannak nm tulerolteto gyakorlatok is, amik megis hasznosak es fontosak. Qigongban is vannak ilyen gyakorlatok, es tobbet érnek sok fàrasztò edzesnel :)

Aczél.

2013. dec. 3. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
Nah, Aczél mi történt már megint a régi nickeddel?;)
2013. dec. 3. 10:28
 8/14 A kérdező kommentje:
*de
2013. dec. 3. 10:30
 9/14 anonim ***** válasza:

Mindig történik valami. Tudod, balesetek.


Mint a székely viccben, ismered?


Az öreg székely, meg a komája vágja a fát az erdőn és nagyon hideg van. Az öreg fején nincs sapka.

- Ármin bátyám, hát hol van az a füles sapkája?

- Mióta az a balesetem vót, azóta nem hordom.

- De, hát milyen balesete vót magának?

- Mögkínátak egy pálinkával, oszt nem hallottam mög.

2013. dec. 3. 12:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:

:D

Érdekes, hogy senki más nem tud a kérdésemre válaszolni..,

Lehet nem is létezik komfort zóna!

Erről mit gondolsz Aczél?:)

2013. dec. 3. 20:09
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!