Megszeretnék tanulni lemenni spárgába, hogyan kezdjek hozzá?
Figyelt kérdés
2009. nov. 21. 14:16
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Először is melyik spárgát szeretnéd megtanulni?
Ha az angol spárgát akkor leülsz terpeszülésbe és hajolgatsz előre elöször csak a könyöködet teszed le,aztán a fejedet és végül a hasadat, ha ez meg volt akkor nagyobb terpesz és ugyanezeket megcsinálod és így tovább, meg ha gátülésbe nyújtassz az se válhat hátrányodra. nekem így sikerült az angolspárgát megcsinálnom. egy lány
3/3 anonim válasza:
először jól lazulj el... csinálj pár egyszerű mozdulatot( körözz a lábaddal + hasonlók) majd ülj gátülésbe és hajolgass ( jó sokat)... támaszd a lábad az ágyadhoz, vagy egy asztalra ( de a legjobb a bordásfal, a lényeg, hogy derékmagasságú legyen...) és hajolgass, majd tedd feljebb és így tovább és tovább... [ha biztosra akarsz menni kérj meg valakit, hogy segítsen - menj le "békába" és kérj meg valakit, hogy nyomja le a derekad... nagyon hatásos]:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!