8 km kevesebb mint egy óra alatt az jó? 58 perc?
Figyelt kérdés
Feszegetem a határaim, az átlagos kényelmes tempó 7,5/km!
azért nem erőltetem mivel gerinc műtött vagyok és vigyáznom kell magamra! Pluszban nem is rég kezdtem.
2013. nov. 26. 22:04
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy kocogó tempó, tempós sétánál gyorsabb, rendes futásnál lassabb. Nincs ezzel gond.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ez egy tempósabb sétának felel meg. ha neked jó, akkor jó.
3/5 anonim válasza:
válasza:amúgy a futás, meg a kocogás a gerincednek telitalálat... 8 km, vagyis kb 10ezer vertikális sokk a műtött gerincoszlopodnak.
4/5 aikiboxer válasza:
válasza:Közel ugyanilyen sebességgel gyalogolni is tudsz -- vegyél két síbotot (helyesebben nordic walking botot) és próbáld ki a power walkingot hegynek felfelé. :) A gerincedet is kíméled, a hatás meg ugyanaz. :)
5/5 anonim válasza:
Én ittas állapotban hulla fáradtan 14km tettem meg 2 óra alatt (sétálva,télen) :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!