Hogyan tudnám elérni, hogy tömegnöveléskor ne vagy csak minimálisan zsírosodjak fenékre, combra? 22/L

Mindenhol szeretnék izmosodni,de leginkább az a gondom,hogy alsótestre jobban vastagodom,viszont ha meg visszább veszem a ch-t akkor karra nem fejlődök annyira,így meg jobban zsírosodok,fenékre combra.gondolkodtam azon is,hogy pár napig visszább veszem a ch-t és megemelem afehérjét,és utána megint több ch,mi erről a véleményetek?