Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen módszert tudtok ajánlani?

Milyen módszert tudtok ajánlani?

Figyelt kérdés

A fenekemet és a combomat szeretném izmosabbá tenni. Milyen itthon végezhető, viszonylag gyors és hatásos tornagyakorlatokat tudnátok ajánlani? És étkezéssel kapcsolatban mire ügyljek?

#mozgás #étrend #fenék #comb

2013. nov. 19. 21:26

1/1 anonim

válasza:

Saját testsúlyos gyakorlatokkal tudod otthon egyszerűen, például a fegyencedzéssel. De vehetnél magadnak otthonra súlyzós is. Heti egyszeri lábedzés elég, a többi nap a többi részre eddz, mert kell mindenre.

Étkezéssel kapcsolatban a tömegnövelő étrendre keress rá.

2013. nov. 19. 21:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van valamilyen modszert vagy etrendet ajanlani amivel fent tudjam tartani az izmaimat es ne szedjek fel zsirt?

Tudtok ajánlani valami gyógyszertári készítményt amit vény nélkül lehet kapni? Vagy valami hatásos módszert pattanásra?

Tudnátok ajánlani alternatív (vagy bármilyen) módszert olyan embernek, aki szorong, depressziós, de a pszichiáter által felírt gyógyszerek nem használnak?

Tudtok -e ajánlani nekem olyan súlycsökkentő módszert, ami nem drasztikus fogyókúra és nem sanyargató diéta? Az egészséges életmód keretein belül szeretnék hatékony módszert találni!

Kedves Fórumozók! Kocogás után fáj a csípőm jobb oldalt. Valaki esetleg tud valami jó módszert ajánlani, hogy ezt megszűntessem? Abbahagyni nem szeretném a mozgást

Valaki valamilyen módszert erre a problémára tud ajánlani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!