Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan edzek belső combra?

Hogyan edzek belső combra?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokat csináljak, h a belső combizmomat erősítsem, formáljam?

Illetve a csípő formálása is érdekelne.

#csípő #comb

2013. nov. 3. 22:15

1/1 anonim

válasza:

Alap lábgyakorlatok, mint a guggolás, kitörés, merev lábas felhúzás, lábtoló gépes gyakorlatok elég jól megedzik a combot, a combközelítő izmokat is. Ha ezek megvannak, iktathatsz be combközelítő gépes gyakorlatokat is, de nem feltétlenül szükséges.

2013. nov. 3. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a hatásosabb a belső combra, vagy az egészre, hogy szép izmos lábaim legyenek futás, vagy lépcsőzés?

Tudtok nekem mondani jó edzestervet belső combra es csípőre?

20/L vagyok nagyon keskeny a csípőm, hogy tudnék rá izmot szedni? Valamint ha nem diétázok és belső combra gyakorlatokat csinálok annak milyen eredménye lesz? Fogyok onnan?

Milyen jó gyakorlatok vannak belső combra? Egy kicsit összeérnek ott a lábaim és zavar. Akinek sikerült onnan lefogyni neki mennyi időbe telt, hogy ne érjen össze?

Comb vékonyításra mit ajánlotok? Főleg belső combra : )

A belső combra milyen gyakorlatok vannak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!